Hvorfor havner vi i gamle spor når det vi ønsker mest er endring?

Hvorfor drev jeg med overforberedelser og sov dårlig når jeg skulle holde en presentasjon? Hver eneste gang! Mens alt jeg ville ha istedet var ro og tillit til meg selv

👉 Dette har å gjøre med hvordan hjernens såkalte prediksjonsmodeller fungerer. 

I enhver ny situasjon/ vi kaller det triggersituasjon vil din hjerne spå utfall på situasjonen basert på det du har opplevd tidligere. Det var en gang for lenge siden ble jeg kritisert av en lærer og tilmed led av medelever på skolen når jeg holdt en presentasjon. Det var flaut og vondt og jeg trakk en konklusjon om at 

• det var min skyld 

• jeg kom dårlig forberedt

• jeg kan ikke stole på mine ressurser

 👉 Hjernen styrer deg til å velge og handle basert på din fortid. Vi opplever ikke den sanne virkeligheten. Prediksjons modellene sensurerer og forvrenger inntrykket vårt, for å passe med tidligere erfaring. Igjen og igjen spilles fortiden på repeat

👉 Hvordan bryte ut av denne onde sirkelen?

• Hvor mye fri vilje har vi mennesker?

• Tror Du at du handler fritt? 

Kan ikke jeg bare slutte med overtenkning og problemet er løst. Nja...

Vi kan ikke få hjernen til å slutte å spå fremtidige utfall.

Det er det den gjør.

Det er en viktig del av overlevelses mekanismen vi har.

👉 Det vi KAN derimot gjøre er å endre hvordan den spår utfall i fremtiden altså vi endrer på selveste produksjonsmodellene !!!

Hvordan gjør vi det? Jo, gamle tankemønstre utfordres i nåtiden med alt du lærer av nytt i dag. Nye tanker,innsikt,ideer,nye erfaringer «beplanter» hjerne med ny informasjon

Vi får dermed en mer nyansert syn på virkeligheten

I mitt tilfelle lærte jeg etterhvert at mine ressurser er like verdifulle uavhengig av hva andre synes og mener 

Med tid og innsats kan modellene endres for å spå bedre utfall i fremtiden som støtte deg 

👉 Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt og høre om hvordan vi utfordrer og endrer gamle tankemønstre